Kandungan nutrisi dalam segelas susu adalah vitamin yang bagus untuk pertumbuhan pada bayi sampai balita. Tidak hanya bayi dan ballita saja yang membutuhkan susu, orang dewasa pun butuh minum susu karena dapat meningkatkan ketahahan tubuh dari segala jenis penyakit. Oleh karena itu, para ahli dalam bidang kesehatan menyarankan untuk meminum susu setiap hari agar dapat manfaat nya dapat di rasakan oleh tubuh.
Berikut manfaat dari susu untuk kesehatan :
- Susu dapat membuat tulang menjadi kuat sehingga dapat mencegah osteoporosis, juga berfungsi dalam pertumbuhan tulang sehingga dapat cepat tinggi pada masa pertumbuhan anak.
- Dapat menetralisir racun seperti timah atau logam yang masuk kedalam tubuh kita melalui makanan atau minuman.
- Mencegah terjadinya penyakit darah tinggi, karena dapat menggerakkan dinding pembuluh darah sehingga tetap stabil.
- Menguatkan jantung dan sistem saraf sehingga tidak mudah lelah.
- Mencegah terjadinya kanker usus.
- Dapat membuat tidur lebih nyenyak
Demikian artikel manfaat susu untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat.
0 comments:
Posting Komentar